Idenya Mac Gyver

Ayam Fillet Kukus Cocok Untuk Menu Diet

menu sehat untuk diet
0

Setiap orang sangat menginginkan tubuh yang langsing dan ideal sehingga kadang sering melakukan perawatan yang seharusnya tidak usah dilakukan. Bagi orang yang memiliki berat badan yang lebih besar tentu harus mengetahui cara yang baik agar bisa menurunkan berat badan. apalagi harus sampai badan atau tubuh menjadi tersiksa. Sehingga bagi anda yang memiliki permasalahan  berat badan yang berlebihan maka harus mencari solusi yang pas sehingga bisa memiliki badan yang ideal. Atau bisa saja mencari menu sehat untuk diet khususnya dalam menyajikan masakan yang tepat jika dalam melakukan program diet. Karena banyak sekali resep masakan yang bisa membuat program diet menjadi lancar dan sangat mendukung.

Resep masakan yang mendukung tentu bisa anda dapatkan di berbagai media. Adapun resep masakan yang cocok untuk mendukung program diet tersebut diantaranya yaitu membuat ayam fillet kukus. Ayam fillet kukus cocok sebagai menu sehat untuk diet. Adapun bahan – bahan yang diperlukan untuk membuat masakan ini diantaranya adalah sebagai berikut ini :

  1. Dada ayam fillet (kupas dr kulitnya)
  2. 3 bawang putih
  3. 3 bawang merah
  4. secukupnya Bawang bombay
  5. secukupnya Daun bawang
  6. 6 buah tomat cherry
  7. 1 jeruk nipis
  8. 1 sdt merica
  9. 2 cm jahe
  10. secukupnya Foil

jika bahan – bahan yang harus sudah disiapkan sudah lengkap maka tinggal membuat masakan tersebut. adapun langkah – langkah membuatnya adalah

  1. bersihkan ayam fillet tersebut dan kupas kulitnya. Kemudian potong – potong sesuai dengan selera masing – masing. Jangan lupa beri air perasaan jeruk nipis diamkan selama 15 menit
  2. haluskan bamer, baput dan jahe. Setelah 15 menit cuci lagi ayam fillet tersebut.
  3. Baluri ayam dengan bumbu yang sudah di haluskan..iris – iris bawang bombay dan daun bawang.kemudian taruh dalam wadah foil
  1. Setelah itu kukus ayam kurang lebih 25 menit, tunggu sampai matang
  2. Setelah dianggap matang maka angkat ayam fillet kukus tersebut kemudian hidangkan bersama keluarga.

Leave A Reply

Your email address will not be published.