Program Pelatihan Untuk Sekretaris Profesional

Program Pelatihan Untuk Sekretaris Profesional

Program Pelatihan Untuk Sekretaris Profesional

Training sekretaris bertujuan untuk meningkatkan keterampilan seorang sekretaris dalam melaksanakan tugas dari perusahaan, agar menjadi seorang sekretaris yang propesional diperlukan keahlian khusus, pengetahuan serta kemampuan yang melebihi sekretaris pada umumnya. Mental yang baik serta kuat, kemampuan berkomunikasi yang handal, menjalin hubungan, cara melayani pelanggan dengan baik, serta penampilan yang selalu dijaga merupakan syarat dasar yang harus anda miliki jika anda berminat untuk menjadi seorang sekretaris. Sekretaris adalah orang yang membantu tugas pimpinan dengan basis pengetahuan yang luas serta keterampilan yang baik. Jika anda menjadi seorang sekretaris berarti anda harus menjadi orang yang mengerjakan tugas secara maksimal dan berungguh-sungguh dalam bekerja. Selain itu, anda juga harus bisa membedakan antara kepentingan pribadi dan kepentingan perusahaan. Beberapa syarat untuk bisa menjadi seorang sekretaris, bagi anda yang belum bisa atau belum memiliki syarat-syarat untuk menjadi sekretaris, maka anda tidak perlu khawatir karena anda bisa mengikuti program pelatihan sekretaris yang ada di misi id yang pastinya bisa membantu anda untuk menjadi sekretaris yang lebih baik.

Materi yang disampaikan pada training untuk sekretaris biasanya berisi motivasi, sikap positif, dan juga etika bekerja. Lalu diberikan juga pengertian mengenai peran dan keterampilan yang diperlukan seorang sekretaris, menjaga citra positif perusahaan, menjalin hubungan positif dengan media masa, mengadakan event perusahaan, peran dan keterampilan dalam melayani pelanggan internal maupun eksternal, dan cara berpenampilan yang baik. Semua materi di atas akan diberikan ketika acara training untuk sekretaris berlangsung. Jika anda berminat untuk mengikuti training ini untuk meningkatkan kualitas kerja anda sebagai seorang sekretaris, maka anda bisa mencari informasi mengenai training sekretaris di interner, karena sekarang sudah banyak perusahaan-perusahaan yang menawarkan jasa training untuk sekretaris di dunia maya. Masalah harga, anda bisa menyesuaikan dengan uang yang anda miliki karena training ini sudah tersedia dari mulai harga yang murah sampai yang lumayan mahal.

Program Pelatihan Untuk Sekretaris Profesional

Itulah sedikit ulasan mengenai program pelatihan sekretaris yang profesional ditujukan bagi anda yang ingin menekuni pekerjaan sebagai seorang sekretaris.

Cara Menyenangkan Mendownload Lagu di Youtube

Cara Menyenangkan Mendownload Lagu di Youtube

cara mendownload lagu di youtube

Melalui situs youtube anda dapat menikmati berbagai tayangan video mulai dari sedang viral, sedang trend, video tutorial hingga film – film box office teranyar dapat anda saksikan dengan mudah. Selain itu, bagi anda yang hobi mendengarkan musik dan juga lagu, namun tidak memiliki daftar lagu terbaru yang dapat didengar juga dapat mengunjungi situs tersebut.

Akan tetapi sangat menguras paket data internet jika setiap mendengarkan lagu, anda harus melakukan secara online. Maka dari itu, cara mendownload lagu di youtube dapat anda lakukan agar lagu kesukaan dan lagu terbaru dapat anda dengarkan tanpa menguras paket data internet, dan anda pun dapat mendengarkan lagu – lagu yang telah didownload kapan pun anda mau mendengarkannya.

Sangat menyenangkan dapat mendownload lagu favorit dan terbaru di youtube, anda pun dapat melakukannya dengan mudah di antaranya. Langkah pertama buka situs youtube dan cari serta pilih lagu yang memiliki durasi sesuai keinginan misalnya kurang dari 2 jam setelah itu, klik kanan pada gambar di youtube anda kemudian pilih salin URL Video.

Copy URL video youtube yang akan anda jadikan MP3 lagu, kunjungi pada tab baru pada windows anda, lalu pastekan URL yang telah anda copy pada kolom yang tersedia. Klik download, tunggu beberapa saat hingga video terconvert, setelah muncul tombol download, silahkan klik download dan selesai. Cukup mudah bukan untuk mendownload video menjadi sebuah lagu atau dalam bentuk MP3 sesuai keinginan anda.

Cara mudah dan sekaligus menyenangkan tersebut, akan semakin lengkap dan cepat jika didukung dengan jaringan super cepat dan juga stabil. Anda dapat memanfaatkan kecepatan dan kestabilan jaringan 4G LTE yang saat ini banyak digunakan oleh sebagian orang. Di mana jaringan tersebut akan mendukung cara mendownload lagu di youtube yang sedang atau akan anda lakukan. 

Namun saat perangkat anda tak mendukung jaringan tersebut. Anda pun dapat memanfaatkan perangkat lain yaitu modem WiFi dari smartfren yang dapat membuat handphone anda memiliki jaringan 4G LTE, sehingga download lebih cepat untuk dilakukan.

Tutupi Masalah Kulit Wajahmu Dengan Produk Bedak Wardah

Tutupi Masalah Kulit Wajahmu Dengan Produk Bedak Wardah

Ingin Mendapatkan berbagai informasi mengenai berbagai tips kecantikan dan juga rekomendasi berbagai produk kecantikan yang berkualitas dan juga aman untuk kesehatan? Anda bisa mengunjungi website yang satu ini yaitu Female Daily. Terdapat beberapa produk yang direkomendasikan untuk digunakan. Dan salah satunya yaitu produk Wardah kosmetik

Produk Wardah berasal dari bahan yang aman dan juga halal, dengan begitu bagi anda para wanita musllimah yang ingin tampil cantik dengan menggunakan riasan, maka produk Wardah kosmetik bisa menjadi solusinya.

Produk Wardah Kosmetik

Terdapat rangkaian produk kecantikan yang bisa anda gunakan, dan salah satu produk tersebut yaitu bedak. Manfaat bedak itu sendiri yaitu untuk melindungi wajah agar tidak mengkilap dan melindungi wajah dari sengatan sinar UV A dan UV B. Selain itu juga bedak bisa mengurangi jerawat dan masalah lainnya yang sering dialami oleh kulit wajah.

Wardah mengeluarkan beberapa warna bedak yang sesuai dengan warna kulit, dengan begitu anda bisa terlihat cantik dengan menggunskan bedak dan menutupi segala kekurang yang terdapat pada kulit wajah.  

Berikut ini merupakan beberapa rangkaian produk bedak dari Wardah yang bisa anda pilih diantaranya yaitu:

  1. Produk bedak Lightening Two Way Cake Ekstra Cover. Produk ini teksturnya halus, dan juga lembut. Dengan begitu produk ini sagat mudah apabila diaplikasikan. Produk ini mengandung comedogenic shingga anda bisa terhindar dari komedo dan jga jerawat. Produk ini juga mengandung UV perotection yang bisa melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Bedak ini tidak menyebabkan kkilap dan juga bisa mencerahkan kulit wajah karena bedak ini nmengandung micro coated particle, vitamin E, ekstrak licorice . Terdapat beberapa varian warna yang bisa anda gunakan diantaranya yaitu Light Beige, Golden Beige, Sheer Pink dan juga natural.
  2. Produk Lightening Two Way Cake Light Feel. Produk bedak yang satu ini sangat tahan lama dan juga bisa dengan sempurna menutupi semua kekurangan yang terdapat pada kulit wajah karena produk bedak ini merupakan perpaduan antara bedak dan juga foundation dengan bahan coated powder.

 

Pesan Buku Yasin Online

Pesan Buku Yasin Online
cetak Buku Yasin
cetak Buku Yasin

Snapy raja cetak online merupakan percetakan murah dengan berbagai cabang yang sudah tersedia di wilayah Jakarta dan daerah Jawa sekarang ini memiliki konsep baru dalam penggunaan konsep digital print di Indonesia. Menggunakan konsep web2print dengan memanfaatkan koneksi internet merupakan metode di mana pelanggan melakukan pemesanan produk seperti cetak buku yasin, dengan harga murah dan mudah dilakukan karena dilakukan secara online.  Menggunakan konsep yang berbeda dengan menggunakan fasilitas internet dengan sistem web2print memberikan kemudahan bagi calon pelanggan dalam menerapkan konsep untuk memberikan kenyamanan tersendiri.

Kebutuhan buku yasin saat ini bisa didapatkan dengan memesan secara online di snpay raja cetak. Berbagai keuntungan dan keunggulan di dalamnya bisa didapatkan dengan memesan di snapy. Dengan memesan secara online tentunya tidak perlu membutuhkan waktu yang banyak dalam pemesanan, tidak perlu mengantri, belum lagi masalah kemacetan. Namun apabila memiliki cukup waktu bisa mengunjungi langsung ke tempat cabang terdekat snapy.

Pemesanan cetak buku yasin secara online dapat dilakukan dengan beberapa tahap yang bisa dilakukan calon pelanggan untuk kemudahan.

  1. Terlebih dahulu pastikan sudah memiliki akun yang terdaftar dan melengkapi identitas lengkap untuk memudahkan saat pengiriman barang
  2. Memilih buku yasin sebagai produk yang akan dipesan
  3. Menyisipkan templet yang ingin digunakan. Jika tidak memiliki konsep sendiri snapy menyediakan ratusan templet yang siap pakai untuk digunakan di buku yasin dengan konsep-konsep terbaik secara gratis.
  4. Masukkan jumlah pesanan yang akan dipesan kemudian lanjutkan kepada konfirmasi pemesanan sehingga masuk ke keranjang pesanan
  5. Konfirmasi pemesanan dengan selanjutnya melakukan transaksi pembayaran. Pembayaran yang dijamin keamanannya karena bekerja sama dengan bank-bank ternama di Indonesia serta pemberian jaminan service yang dilakukan sehingga memberikan keamanan terhadap pelanggan dan memberikan uang kembali.
  6. Tunggu barang sampai ke tempat tujuan.

Shampo Untuk Masalah Ketombe dan Rambut Rontok

Shampo Untuk Masalah Ketombe dan Rambut Rontok
shampo untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok
shampo untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok

Rambut merupakan hal yang sangat penting dalam menunjang penampilan seseorang, karena seseorang akan terlihat cantik atau tampan jika mereka mempunyai rambut yang sehat. Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut yang kita miliki agar penampilan kita bisa terlihat maksimal. Memiliki rambut yang kuat, sehat dan juga indah pastinya adalah dambaan dan keinginan setiap orang dan untuk mendapatkannya banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang untuk menjalani perawatan rambut. Selain hal-hal yang besar hal-hal yang kecil juga harus anda perhatikan jika anda ingin memiliki rambut yang sehat serta bebas dari ketombe dan rambut rontok. Memilih shampo yang tepat sangatlah diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut. Shampo untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok  harus benar-benar shampo yang cocok serta sesuai dengan rambut anda, jika tidak demikian bukannya mempercantik rambut anda shampo yang salah justru akan membuat rambut anda menjadi bermasalah nantinya.

Salah satu pilihan shampo khusus untuk menghilangkan rambut rontok dan juga ketombe yang dapat anda gunakan dengan mudah seperti shampo Clear optimasi yang menjadi shampo anti ketombe dan rambut rontok. Shampo ini sangat membantu anda dalam melawan rambut rontok dan ketombe, karena shampo ini mengandung formula yang sangat ampuh untuk melawan rambut rontok di kepala. Seperti yang kita ketahui Clear merupakan shampo yang sudah tidak bisa diragukan lagi khasiatnya. Selain menggunakan shampo yang tepat anda juga harus merawat rambut anda dengan bahan yang memang berkhasiat untuk melawan ketombe seperti air cuka sedangkan untuk membasmi rambut rontok anda bisa menggunakan air santan caranya anda hanya perlu mengaplikasikan air santan atau air cuka pada kepala anda sesuai dengan masalah yang anda alami.

Sekian yang dapat kami sampai dalam mengingatkan anda pentingnya memilih shampo untuk menghilangkan ketombe dan rambut rontok yang tepat agar anda mendapatkan hasil yang maksimal dan anda juga terhindar dari masalah rambut rontok atau juga kepala yang berketombe.

Gaya Rambut Pria Terkini Yang Sesuai Dengan Wajah Oval Anda

Gaya Rambut Pria Terkini Yang Sesuai Dengan Wajah Oval Anda
gaya rambut pria terkini
gaya rambut pria terkini

Wajah oval atau bulat lonjong memang salah satu bentuk wajah yang dimiliki oleh sebagian orang, dengan wajah seperti itu, penataan rambut pun jelas akan berbeda dari bentuk wajah lainnya. Karena untuk menyesuaikan potongan rambut dengan bentuk wajah tidaklah mudah, Anda harus mencari tempat pangkas rambut atau hair stylish yang benar-benar mengerti akan potongan rambut yang sesuai dengan kepribadian Anda, terutama bentuk wajah dan jenis rambut. Jika Anda sudah menemukan tempat dan orang yang ahli dalam bidang penataan rambut, maka tidak sulit lagi jika suatu saat Anda mencari hair stylish langganan Anda untuk membuat potongan rambut yang keren, modern, dan Gaya Rambut Pria Terkini bisa Anda ikuti perkembangannya.

Berbicara tentang wajah tentu ini menjadi perhatian bagi penata rambut, mereka akan lebih mengerti tentang penataan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah Anda, jenis rambut Anda serta kepribadian Anda yang pas untuk penataan rambut. Tapi tidak setiap hair stylish bisa memahami kondisi tersebut, karenanya Anda butuh referensi banyak dalam mengumpulkan data dan informasi mengenai kecocokan antara bentuk wajah, jenis rambut dan kepribadian Anda.

Untuk model rambut dengan bentuk wajah oval ditandai dengan dahi dengan ukuran yang cukup sama lebar, dan pipi serta dagunya melancip, untuk model rambut sendiri memang bisa disandingkan dengan berbagai potongan untuk menyesuaikan dengan wajah. Dengan membuat potongan rambut berponi akan membuat wajah oval Anda terkesan lebih kuat. Anda juga bisa mencoba potongan rambut dengan disisir ke belakang, potongan rambut cepat atau pendek serta penataannya kesamping. Atau Anda juga bisa memilih potongan rambut berponi ataupun undercut. Dengan begitu wajah dan potongan rambut bisa sesuai dan terkesan seimbang, tidak terlalu memaksakan styling rambut.

Agar rambut Anda tetap sehat dengan penataan yang cukup kuat, maka rawatlah rambut Anda setiap hari dengan perawatan yang seimbang dari luar dan dalam, sehingga penataan rambut seperti apapun hasilnya akan maksimal dan Anda pun bisa mengikuti Gaya Rambut Pria Terkini dengan baik.

Cara Memilih Variable Printing Berkualitas

Cara Memilih Variable Printing Berkualitas

Setiap perusahaan pasti ingin selalu maju dan sukses, jika anda ingin perusahaan anda sukses, maka anda harus dapat mempersiapkan segala hal yang dibutuhkan oleh perusahaan anda secara maksimal, mulai dari peralatan kantor yang akan sangat menunjang hasil pekerjaan karyawan yang ada di perusahaan anda.

Jika perusahaan anda masih menggunakan alat yang manual, maka perusahaan anda akan tertinggal dalam segala hal, sehingga anda akan membutuhkan berbagai macam perangkat canggih seperti komputer, printer, mesin photocopy, data capture, document imaging, variable printing, dan masih banyak lagi peralatan kantor yang canggih yang seharusnya anda miliki.

variable printing

Jika anda membutuhkan berbagai alat kantor dengan kualitas terbaik, maka anda dapat mendatangi RDS yang menyediakan banyak pilihan peralatan kantor dengan kualitas terbaik dan harga dapat anda sesuaikan dengan budget yang anda miliki.

Jika anda berbelanja berbagai kebutuhan peralatan kantor di RDS, maka anda akan mendapatkan keuntungan mulai dari kualitas dari peralatan kantor yang akan anda pesan memiliki kualitas terbaik hingga harga yang ditawarkan sesuai dengan budget yang anda miliki.

Jika anda membutuhkan peralatan kantor dengan kualitas terbaik dan harga yang terjangkau, maka anda harus pandai dalam memilih peralatan kantor dengan kualitas terbaik, diantaranya sebagai berikut ini.

  1. Pilih peralatan kantor yang menggunakan bahan dengan kualitas terbaik, sehingga peralatan kantor yang akan anda pesan juga akan memiliki kualitas terbaik.
  2. Harga juga dapat menjadi tolak ukur kualitas peralatan kantor yang anda butuhkan, sehingga anda akan dapat mengetahui kualitas peralatan kantor yang anda butuhkan dari harga peralatan tersebut.
  3. Kelengkapan dari peralatan kantor yang anda butuhkan akan membuat peralatan kantor yang akan anda pesan menjadi lebih terlihat kualitasnya karena memiliki kelengkapan peralatan yang lengkap.

Demikian ulasan tentang cara memilih variable printing dengan kualitas terbaik yang hanya ada di RDS, sehingga anda akan mendapatkan berbagai macam kebutuhan peralatan kantor yang dapat anda sesuaikan dengan kebutuhan dan keinginan anda.

Perkembangan Janin Tiap Minggunya Harus Selalu Diperiksa

Perkembangan Janin Tiap Minggunya Harus Selalu Diperiksa
perkembangan janin tiap minggunya
perkembangan janin tiap minggunya

Memeriksakan usia kandungan untuk mengetahui sejauh mana perkembangannya adalah hal yang harus ibu perhatikan selama kehamilan, dengan mendeteksi secara dini pada janin Anda itu lebih baik dari pada tidak sama sekali. Sebab, banyak kasus yang terjadi pada ibu hamil yang tidak begitu memperhatikan atau memeriksakan kandungannya secara berkala, pada akhirnya sesuatu yang tidak diinginkan terjadi, seperti kekurangan nutrisi pada janin meskipun ibunya tetap sehat, terjadi kelainan, ataupun janin tidak berkembang. Hal-hal tersebut sering terjadi dan banyak kasus lahir prematur ataupun kegururan di usia kehamilan masih muda. Memeriksakan perkembangan janin tiap minggunya kepada dokter untuk mengetahui perkembangannya dan tidak hanya itu saja, bahwa di setiap tahapan usia kehamilan akan ada gangguan yang dihadapi oleh seorang ibu hamil, seperti mual, perasaan tidak nyaman, dan lain sebagainya.

Jika di konsultasikan kepada dokter, maka Anda pun akan mengetahui sejak dini dan dokter pun bisa memberikan saran untuk Anda hal-hal apa saja yang harus dilakukan dan yang harus dihindari pada saat kehamilan. Jangan sampai Anda mengabaikan saran-saran dari dokter, karena saran tersebut kebaikan untuk Anda dan janin Anda. Idealnya Anda memeriksakan kandungan minimal 3 kali selama masa kehamilan, yaitu trimester pertama usia kandungan 3 bulan, trimester kedua usia kandungan 7 bulan dan trimester ketiga usia kandungan 9 bulan. Selebihnya jika Anda ingin memeriksakan setiap bulan itu juga lebih baik untuk mengetahui perkembangannya setiap bulan. Tidak lupa juga asupan nutrisi yang baik untuk ibu hamil harus diperhatikan, minta saran dari dokter mengenai makanan atau minuman yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Apakah Anda sudah melakukan pemeriksaan secara rutin? Jika belum, segera periksakan kehamilan Anda secara rutin kepada dokter kandungan untuk memastikan bahwa usia kandungan Anda saat ini sehat, tumbuh dan berkembang dengan baik, serta lahir dengan sehat dan selamat. Karena mengetahui perkembangan janin tiap minggunya atau setiap bulannya itu sangat penting dan harus tetap menjaga kesehatan ibu dan janin setiap saat.

SEGMENTING, TARGETING, POSITIONING DALAM PUBLIC RELATIONS

SEGMENTING, TARGETING, POSITIONING DALAM PUBLIC RELATIONS

SEGMENTING, TARGETING, POSITIONING DALAM PUBLIC RELATIONS

Strategi komunikasi pr sebagai fungsi manajemen yang membangun dan mempertahankan hubungan yang baik dan bermanfaat antara organisasi dengan publik yang mempengaruhi kesuksesan atau kegagalan organisasi tersebut. Segmentasi masyarakat yang paling dianggap penting oleh perusahaan adalah kelompok sebagai pemangku kepentingan perusahaan tersebut (stakeholders). Setiap kelompok stakeholder utama memiliki karakteristik, kebutuhan dan harapan yang berbeda, dan berkemungkinan mengkonstruksi citra yang berbeda-beda terhadap perusahaan.

Menggabungkan proses penciptaan dan penyampaian nilai kepada konsumen dalam bentuk yang disebut Segmenting, Targeting, Positioning. Segmenting atau segmentasi pada dasarnya adalah suatu strategi untuk memahami struktur pasar. Sedangkan Targeting adalah persoalan bagaimana memilih, menyeleksi, dan menjangkau pasar. Bagaimana anda menyeleksi pasar sangat ditenttukan oleh bagaimana anda meilhat pasar itu sendiri. Dengan demikian pasar yang dilihat oleh dua orang berbeda, yang didekati oleh metode segmentasi yang berbeda akan menghasilkan peta yang berbeda pula. Oleh karena itulah penting dipahami struktur-struktur atau kelompok-kelompok yang ada di pasar. Setelah pasar dipilih, maka proses selanjutnya adalah melakukan Positioning. Positioning pada dasarnya adalah suatu strategi untuk memasuki jendela otak konsumen. Positioning biasanya tidak menjadi masalah dan tidak dianggap penting selama barang-barang yang tersedia dalam suatu masyarakattidak begitu banyak dan persaingan belum menjadi sesuatu yang penting. Positioning baru akan menjadi peting bilamana persaingan sudah sangat sengit.

SEGMENTING, TARGETING, POSITIONING DALAM PUBLIC RELATIONS

Segmentasi disebut sebagai mapping strategy, karena di sini kita melakukan pemetaan pasar. Pemetaan ini merupakan proses yang kreatif, karena pasarnya sebenarnya sama, namun cara pandang kita terhadap pasar itulah yang membedakan kita dengan pesaing. Targeting didefinisikan sebagai cara mengalokasikan sumber daya perusahaan secara efektif, yaitu dengan memilih target market yang tepat. Targeting disebut sebagai fitting strategy karena kita menyamakan (fitting) sumber daya perusahaan Anda dengan kebutuhan target pasar yang dipilih. Dan unsur terakhir dari Strategy adalah Positioning. Setelah memetakan pasar, dan menyesuaikan sumber daya perusahaan Anda dengan segmen yang dipilih, maka kemudian Anda harus memiliki Strategi komunikasi pr yang kredibel dalam benak mereka.

 

Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat Selama Kehamilan

Pentingnya Menjaga Pola Hidup Sehat Selama Kehamilan
Menjaga kehamilan
Menjaga kehamilan

Proses kehamilan merupakan salah satu proses yang sangat di nantikan oleh kaum wanita yang mana dalam waktu yang dekat kita akan merasakan menjadi seorang ibu. Namun pada saat proses kehamilan kita akan mengalami beberapa tahap kehamilan yang mana setiap tahap kehamilan kita akan merasakan perkembangan dari janin kita. Perkembangan janin sangat tergantung sekali kepada kita yang mana janin itu sendiri bisa bertumbuh dengan baik jika kita bisa menjaga kesehatan kita. Maka dari itu selama proses kehamilan kita haruslah membuat tubuh kita selalu sehat agar kehamilan kita bisa berjalan dengan sangat lancar sekali. Menjaga kehamilan merupakan hal yang susah susah gampang yang mana yang mudahnya kita bisa melakukan dari hal yang paling mudah yaitu menjaga pola makan kita yang mana pola makan yang teratur maka kita akan selalu Memenuhi gizi untuk tubuh kita setiap saat. Selain pola kita juga harus menjaga makan yang akan kita makan nah ini salah satu hal yang tersulit bagi kita saat hamil. Yang mana kita sebagai manusia tentunya memiliki makanan kesekaan kita yang bisa saja makan yang kita suka di larang untuk kita makan selama kehamilan.

Maka dari itu saat kita harus menjaga makanan yang akan kita makan kita perlu kesabaran terutama bagi kita yang menyukai makanan pedas sangatlah harus bersabar karena sangat tidak baik jika kita makan makanan pedas pada saat kehamilan. Makanan yang sangat baik selama kehamilan kita bisa mengkonsumsi buah buahan dan juga sayuran yang mana buah buahan dan sayuran ini akan bisa memberikan kita serat dan juga vitamin yang sangat baik sekali utuk perkembangan bayi yang kita kandung.

Selain itu juga untuk menjaga kehamilan kita bisa melakukan olahraga ringan yang mana kita juga bisa melakukannya setiap hari seperti senam khusus ibu hamil, jalan santai, berenang dan lain lain dengan kita berolahraga maka aliran darah yang ada dalam tubuh kita akan sangat lancar sekali yang akan memberikan kebugaran terhadap tubuh kita