Idenya Mac Gyver

Inilah Kandungan Penting Dalam Buah Yuzu Yang Diperlukan Oleh Tubuh

0

khasiat yuzu citrus

Buah-buahan termasuk jenis makanan sehat yang disukai semua orang. ada banyak cara menikmati buah-buahan, mulai dari dimakan langsung, dibuat menjadi minuman segar, dan dipadukan dengan jenis makanan atau minuman lain agar menambah citarasa dari buah itu sendiri.

Salah satu jenis buah yang sangat nikmat dibuat minuman segar adalah buah Yuzu. Di telinga kita, nama buah ini memang masih terasa asing. Buah citrus dari Jepang ini sekilas hampir sama seperti buah lemon, bedanya buah yuzu memiliki tekstur kasar di bagian luarnya. Jika dimakan langsung, anda akan merasakan rasa asam dan kecut.

Di negeri asalnya, buah yuzu biasa dibuat minuman segar. Selain rasanya yang menyegarkan, khasiat yuzu citrus juga banyak dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin merasakan kesegaran buah yuzu, kini tersedia minuman segar Yuzu Tea yang tersedia di sekitar kita.

khasiat yuzu citrus

Berikut ini beberapa kandungan dalam buah yuzu yang diperlukan oleh tubuh.

1. Vitamin C

Kandungan vitamin C pada buah yuzu sudah dapat diketahui dari rasanya yang asam. Kandungan vitamin C pada buah yuzu 3 kali lebih banyak dibandingkan buah lemon, sehingga buah yuzu menawarkan khasiat yang sangat baik untuk mencegah sariawan, memperbaiki sel kulit, meningkatkan kesehatan mata, menyehatkan dan mempercantik kulit, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi.

2. Mineral

Kandungan mineral pada buah yuzu juga sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh. mineral ini sangat baik untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh dan menjaga keseimbangan kadar air dan kesehatan tulang. Selain itu, mineral juga memiliki peran penting dalam proses lainnya untuk mendukung kesehatan tubuh.

3. Antioksidan

Mengkonsumsi buah yuzu secara rutin dapat menjauhkan anda dari risiko terkena berbagai macam penyakit. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang dikonsumsi dan lingkungan sekitar. Kandungan antioksidan dalam buah yuzu dapat membantu mencegah penyakit kanker, alzheimer, penuaan dini, dan lainnya.

Itulah 3 kandungan penting dalam buah yuzu yang membuat khasiat yuzu citrus semakin bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.

Leave A Reply

Your email address will not be published.