Idenya Mac Gyver

6 Pilihan Makanan Kaya Protein Untuk Anak

0

Memberikan makanan yang kaya anak kandungan protein untuk anak sangat penting dalam membantu perkembangannya secara maksimal. Asupan protein yang baik yang diberikan kepada anak bisa berpengaruh besar akan kesehatan sekaligus juga metabolisme anak.  Selain itu pemberian makanan yang mengandung protein juga berperan dalam membantu hormon pencernaan anak serta perlindungan untuk kesehatan gigi anak.

Beragam manfaat yang bisa didapatkan dari makanan yang kaya akan sumber protein sebaiknya dijadikan sebagai menu makanan sehari-hari bagi anak, sehingga pertumbuhan anak selalu terjaga dengan baik. Dan untuk pilihan makanan yang mengandung protein untuk anak berikut ini 6 jenis makanannya.

makanan yang mengandung protein

  1. Telur ayam. Kandungan protein dalam telur sangat baik untuk tumbuh kembang anak yang optimal dari jadikan selalu telur sebagai menu hariannya, misalnya dengan untuk sarapan anak dengan telur dan roti panggang.
  2. Daging sapi. Pilihan daging sapi juga bisa menjadi sumber protein yang baik untuk menjadi menu makanan bagi anak-anak. Untuk daging sapi yang akan dipilih maka anda bisa memilih yang rendah lemak sehingga lebih sehat bagi anak.
  3. Ikan yang segar. Pilihan untuk ikan bagi anak-anak bisa beragam misalnya ikan tuna, salmon, dan yang lainnya. Selain itu dalam ikan juga terdapat kandungan omega-3 yang bermanfaat untuk kecerdasan anak.
  4. Gandum. Pilihan gandum secara umum biasanya dipakai sebagai pengganti nasi untuk sumber karbohidrat, akan tetapi dibalik itu anda juga bisa mmberikan gandum sebagai sumber protein yang baik untuk anak.
  5. Sayur bayam. Konsumsi sayur bayam bisa bermanfaat besar dalam memenuhi asupan nutrisi bagi anak, selain itu juga bisa menjadi sumber protein yang baik yang bisa dikonsumsi oleh anak. Supaya disukai oleh anak anda bisa mengolahnya dengan beraneka menu yang disukai oleh anak.
  6. Konsumsi susu. Konsumsi susu sangat baik sebagai sumber protein dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk anak. Protein dalam susu bisa menjadikan kesehatan anak yang lebih terjaga dengan baik untuk itu pilihan susunya haruslah yang terbaik yaitu dengan susu Dancow yang cocok untuk semua anak.  

Leave A Reply

Your email address will not be published.